孩子心靜不下來的原因通常是天氣炎熱、睡眠不足、外界環境嘈雜、缺鐵、注意缺陷多動障礙等因素導致的，讓孩子心靜下來的方法一般較多，并不存在固定的5種方式，需要根據情況選擇合適的方法讓孩子心靜下來，具體分析如下：
1、天氣炎熱：天氣炎熱時孩子體溫升高，汗腺會分泌大量的汗液，容易導致皮膚出現瘙癢，引起不適，就會導致孩子注意力不集中。建議家長給孩子營造一個舒適的環境，可以適當開空調或風扇，避免室內溫度過高。
2、睡眠不足：如果孩子長期熬夜，會導致睡眠不足，導致精神疲憊，出現心靜不下來、嗜睡、注意力不集中等癥狀。建議孩子要保證睡眠充足，早睡早起，不要熬夜。
3、外界環境嘈雜：如果外界環境比較嘈雜，孩子容易被外界事物吸引，就不容易靜下心來。建議家長給孩子營造一個安靜的環境，避免孩子的注意力被其他事情吸引。
4、缺鐵：如果孩子經常挑食，會導致營養攝入不均衡，有可能會導致體內鐵較少，誘發貧血，出現注意力下降、面色蒼白、疲乏等癥狀。建議家長要適當給孩子補充營養，可以適當食用豬肝、牛肉、羊肉等含鐵量高的食物，還可以遵醫囑使用復方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物來治療，能為孩子補鐵，預防貧血。
5、注意缺陷多動障礙：如果孩子患有注意缺陷多動障礙，也有可能會出現注意力不集中、情緒沖動、過度活動等癥狀，此時需要及時就醫，遵醫囑使用鹽酸哌甲酯片、鹽酸托莫西汀口服溶液等藥物來治療，能阻斷突觸前神經元對去甲腎上腺素和多巴胺的再攝取，改善不適癥狀。
此外，甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥、妄想性障礙、雙相情感障礙等因素也有可能導致孩子心靜不下來，建議家長及時帶孩子就醫，針對病因選擇合適的處理方式。