一件事總想不開有可能是抑郁癥。抑郁癥屬于一種比較常見的精神方面的疾病，需要早發現早治療。
對一件事情總是想不開，就會出現情緒比較低落，會變得煩躁不安，這些癥狀的表現都屬于抑郁癥的臨床表現，所以一件事總是想不開，有可能是由于抑郁癥的因素所導致的。另外當出現抑郁癥以后，還可能會導致患者的情緒變得比較暴躁，不愿意與人交流，對任何事情都不感興趣，會產生自卑的心理和內疚感，嚴重的會出現自殺的行為。
當出現抑郁癥以后，一般需要及時的到醫院進行全面性的檢查，根據檢查的結果及早的通過心理療法或者是通過口服抗抑郁的藥物來進行治療，比如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林。
對于抑郁癥的患者，在平時家人也要多陪伴，多和患者進行溝通，適當的增加一些戶外的鍛煉，可以使心情變得更加的舒暢。要多交一些朋友，多和朋友交流，可以緩解心中郁悶的情緒。同時也要加強自身的營養，多吃一些優質蛋白的食物。