兩個膝蓋有對稱的淤青可能是缺乏營養、外傷、過敏性紫癜、血小板減少性紫癜、血友病等原因引起，需根據不同病因針對性治療。
1、缺乏營養：營養不良可以導致身體各部位的皮膚容易受傷并出現淤青，缺乏維生素C、維生素K和鐵等營養物質會影響血液凝固功能，使皮膚更容易受到損傷。平時應該注意避免偏食或挑食，養成良好的飲食習慣。
2、外傷：是最常見的導致淤青的原因之一，如果在兩個膝蓋上受到撞擊、摔倒或其他外力作用，可能會導致血管破裂，血液滲出到周圍組織中形成淤血。可以通過熱敷、冷敷的方法進行緩解。
3、過敏性紫癜：是一種免疫系統異常反應引起的疾病，會導致血管壁的炎癥和滲漏，形成紫癜。如果你對某種食物、藥物或環境因素過敏，可能會出現對稱的淤青。可以在醫生的指導下服用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、西咪替丁片等藥物進行緩解。
4、血小板減少性紫癜：是一種罕見的疾病，其特點是血小板數量不足，導致易出血和淤青。這種情況下，兩個膝蓋上可能會同時出現淤青。可以在醫生的指導下服用地塞米松片、環磷酰胺片、醋酸潑尼松片等藥物進行緩解。
5、血友病：是一種遺傳性疾病，患者缺乏凝血因子，容易出血和淤血。如果患有血友病，會導致膝蓋周圍出現血液循環不通暢，產生淤青癥狀。可以通過替代療法進行改善，即將患者的凝血因子的止血水平提高到正常水平。
如果出現上述癥狀，建議到醫院進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因并進行專業的治療。
