女性吃蛹蟲草的功效與作用一般有補腎益精、增強免疫力、抗氧化、調節內分泌、潤肺止咳等，應在醫生的指導下合理食用。
1、補腎益精：蛹蟲草具有補腎陽、益精血的作用，對于女性因腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒怕冷、月經不調等癥狀，能起到一定的改善效果；還可以滋養腎臟，增強腎臟的功能，有助于維持女性生殖系統的健康，提高身體的活力和精力。
2、增強免疫力：蛹蟲草中含有多種生物活性成分，如多糖、蟲草素等，這些成分能夠刺激免疫系統，增強機體的免疫細胞活性，提高身體的抵抗力。
3、抗氧化：蛹蟲草具有一定的抗氧化能力，其含有的抗氧化物質可以清除體內自由基，減少自由基對細胞的損傷，這對于保持肌膚彈性和光澤具有積極意義。
4、調節內分泌：女性的內分泌系統對身體健康較為重要。蛹蟲草可能對內分泌系統有一定的調節作用，有助于維持激素水平的平衡。對于一些因內分泌失調引起的癥狀，如月經紊亂、情緒波動等，可能有一定的緩解作用。
5、潤肺止咳：如果女性出現咳嗽、咳痰、咽干等肺部不適癥狀，蛹蟲草的潤肺止咳功效可以發揮作用。
女性平時還需要保持均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習慣，以促進身體健康。