姨媽期指月經期。月經期側臥比平躺疼通常是身體壓迫到了宮腔引起的。
側臥的時候，身體會對宮腔造成一定的壓迫，月經血會壓迫到宮頸口，容易導致經血流出不暢，增加腹痛的癥狀。一般在站立或者行走時，保持血流通暢后腹部疼痛會減輕。部分女性在平躺的姿勢下能加速血液循環，幫助經血暢通，也可以緩解腹部不適。因為每個人的體質不一樣，具體什么姿勢會造成月經期間腹部疼痛是有差異的，平時保持自己舒適的姿勢即可。
月經期間要注意保暖，避免劇烈運動。