聲帶炎是出現在聲帶的炎性改變，通常情況下，聲帶炎一個月了還沒好可以通過少說話、調節飲食、口服藥物等方式來治療。
1.少說話：如果聲帶炎長時間未好轉，建議平時要盡量少說話，避免大聲呼喊，注意保護聲帶，有利于聲帶的恢復。
2.調節飲食：在飲食方面，患者盡量要避免吃一些辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒等，可以選擇吃一些清淡、易消化的食物，比如海帶、南瓜、梨子等，也可以促進病情的好轉。
3.口服藥物：患者還可以在醫生的指導下口服頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療，一般能促進炎癥的消退，有利于聲帶恢復正常。
另外，患者可以去醫院檢查喉鏡，幫助明確診斷。