一般情況下，寶寶睡覺不踏實，一驚一乍，身體動可能是環境因素、缺鈣和維生素D、小兒消化不良等原因導致的，家長需要根據具體原因采取相應的處理措施。具體分析如下：
1.環境因素：如果寶寶睡覺時房間燈光過亮或者聲音嘈雜，可能會使寶寶受到刺激，繼而導致寶寶睡覺不踏實，一驚一乍，身體動。建議在寶寶睡覺時盡量將燈光調暗，給寶寶創造安靜、舒適的睡眠環境。
2.缺鈣和維生素D：如果寶寶缺鈣和維生素D，可能會影響到神經系統的發育，繼而容易出現受驚、哭鬧、煩躁不安等癥狀，從而導致寶寶睡覺不踏實，一驚一乍，身體動。建議家長帶寶寶多曬太陽，有助于寶寶體內維生素D的合成，必要時可按醫囑給寶寶使用維生素D滴劑、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物來治療。
3.小兒消化不良：小兒消化不良是常見的消化系統疾病，寶寶常會出現反復發作的上腹痛、腹脹、早飽、噯氣、厭食、燒心、反酸等癥狀，這可能會導致寶寶身體不舒服，從而造成寶寶睡覺不踏實，一驚一乍，身體動。一般可以按醫囑使用健胃消食片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物來治療，平時應讓寶寶保持規律作息，保證充足的睡眠。