反流性食管炎和淺表胃炎是常見的消化系統疾病，尤其在年輕人中，可能與不良生活習慣、飲食不規律等因素有關。
對于你的病情，藥物治療是基礎，常用藥物如奧美拉唑等質子泵抑制劑可以有效減少胃酸分泌，緩解癥狀。同時，氫氧化鋁凝膠和氧化鎂可以幫助中和胃酸，減輕對食管黏膜的刺激。
除了藥物治療，生活方式和飲食調整同樣重要。建議少量多餐，避免過飽；避免食用辛辣、油膩、高脂肪的食物，這些會加重胃酸反流；同時戒煙限酒，保持正常體重。
關于你的擔憂：1. 年齡并不是導致這種疾病的絕對因素，關鍵在于生活習慣；2. 通過規范治療和調理，病情是可以控制的，復發率也會降低；3. 這種疾病本身并不會直接影響壽命，但需要長期管理和注意；4. 胃癌的發生與多種因素有關，但只要你保持良好的飲食習慣，定期復查，風險會大大降低。
建議你堅持治療，并在醫生指導下進行調理。通過合理的生活方式調整和規范用藥，病情是可以得到長期控制的。