缺少睡眠，可能會導致人體產生疲倦，困乏，全身無力，煩躁不安，易暴易怒，記憶力低下等癥狀。
適當睡眠，能夠起到補充人體能量、增強抵抗力、促進人體正常生長發育及使人體得到充分的休息等作用。缺少睡眠，可使機體反應遲鈍，注意力渙散，記憶力低下，嚴重者還可能出現頭痛頭暈、惡心、嗜睡等癥狀。此外，缺乏睡眠，還可能導致人體的情緒發生改變，如煩躁不安、易暴易怒等。
短期內睡眠不足可表現為白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明確表示自己的意思，注意力無法集中，完成工作任務的效率降低。同時睡眠不足會使中樞神經系統的正常功能出現紊亂，造成神經衰弱而引起健忘癥。
人缺少睡眠后，如有不適，建議及時就診，遵醫囑予以針對性治療，以免造成不良影響。