手關節一般是指腕關節。腕關節、踝關節疼痛的主要原因通常是過度運動、受涼、外傷、痛風、類風濕關節炎等，患者需要及時就醫檢查，在醫生的指導下明確病因。
1、過度運動：患者經常做舉重、跑步等運動，運動時間過長后乳酸堆積比較多，可能會導致腕關節和踝關節出現疼痛、乏力的現象。建議患者控制運動時間，避免過度勞累。
2、受涼：如果天氣比較寒冷，患者沒有注意保暖，腕關節和踝關節受涼，會導致肌肉收縮，引起疼痛。患者需要適當熱敷腕關節、踝關節，加快血液循環。
3、外傷：如果患者沒有做好防護，腕關節以及踝關節受到外力撞擊、打擊，會損傷軟組織，引起疼痛、瘀青、腫脹等癥狀。需要遵醫囑使用舒筋活血片、三七傷藥片、活血止痛膠囊等藥物來止痛。
4、痛風：患者體內的血尿酸水平比較高，尿酸結晶沉積在關節腔內，就容易引起痛風，如果累及腕關節和踝關節，會出現關節紅、腫、熱、痛，需要遵醫囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物來減少尿酸，減輕疼痛。
5、類風濕關節炎：類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，多發于腕關節和手掌等，也有可能出現在腳趾、踝關節、膝關節等部位，引起關節疼痛、晨僵、腫脹等癥狀。需要遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物來治療，可以起到抗風濕的作用。
患者平時要保持作息規律，不要經常從事重體力勞動，避免關節受損加重。