并不是所有膝蓋不好的人都適合曬太陽，部分人會出現疼痛，常見于膝關節損傷、痛風性關節炎以及膝關節化膿感染等患者。建議根據具體情況，到骨科門診就診進一步了解原因及處理方式。
1、膝關節損傷：膝關節損傷后，可造成膝關節內結構損傷，如韌帶損傷、半月板損傷、滑膜損傷及軟骨損傷等，在損傷急性期受熱會導致疼痛癥狀加劇，主要與水腫加重有關。因此，如果膝蓋不好的原因是膝關節損傷，則曬太陽后會出現關節的疼痛癥狀，在急性期遵醫囑連續冷敷，往往可以使臨床癥狀得到減輕；
2、痛風性關節炎：痛風結晶沉積在膝關節內，導致膝關節滑膜神經受到刺激，表現為膝蓋不好，在曬太陽后會誘發癥狀發作，從而引起膝關節疼痛并伴有腫脹、活動受限、皮膚溫度升高的表現。檢查血尿酸通常顯示增高，且患者既往有痛風病史，需要接受痛風治療，平時注意減少高嘌呤食物的攝入；
3、膝關節化膿感染：膝關節受到細菌入侵后，容易發生化膿性感染，患者自覺膝蓋不好，感染后在曬太陽時會發生膝關節血管擴張的表現，刺激水腫的滑膜等組織，從而引起膝關節疼痛癥狀，關節活動范圍也會受到影響。通過細菌培養及藥敏試驗，能夠確定感染細菌的具體種類和敏感藥物，遵醫囑服藥的同時減少曬太陽的時間。