一天中早上八點適合做胎教，因為此時無論是室外還是室內都是處于比較安靜的狀態，外界的干擾小、環境噪音小。
早上孕婦剛剛睡醒，精神飽滿，頭腦清醒，聽完胎教音樂后，會有好的心情。此時胎動會比較明顯，隨著孕婦的活動進食，胎兒一般也醒了。在飯后休息一段時間就可以開始做胎教，平時在生活中每天固定的時間內做胎教，對寶寶的智力發育會有很大的幫助。在胎教的過程中主要是選擇一些比較舒緩的音樂，或者聽一些故事。每次胎教的時間應該堅持在一個小時到兩個小時之間，但是孕婦也避免太勞累，在胎教期間可以通過撫摸腹部和胎兒適當的進行溝通，看看寶寶是否有反應。然后注意每天可以適當的做戶外運動，有助于寶寶的健康發育。晚上臨睡覺前洗漱后也聽胎教音樂，能夠增進母子之間的情感。
需要注意的是，胎教音樂應避免放太大聲，否則會讓寶寶覺得煩躁，另外也不要放太刺激的音樂。