腳掌上出現脹痛的小突起點點，并且伴有瘙癢和液體滲出，這種情況可能與多種原因有關。以下是詳細的解釋和建議：
首先，這種小突起可能是由于局部組織的炎癥反應引起的。足底筋膜炎是常見的原因之一，這種情況下，腳掌底部的韌帶會因為過度使用或損傷而發炎，導致局部腫脹和疼痛。
另外，皮下滑囊炎也可能引起類似癥狀。滑囊是關節周圍的液體袋，起到潤滑作用。如果滑囊受到摩擦或炎癥刺激，可能會積聚液體并形成突起，觸摸時會有波動感。
還有一種可能是腱鞘炎，足部的肌腱在過度使用后容易發炎，導致局部腫脹和疼痛。
對于這種情況，建議采取以下措施：
<1. 休息：減少步行和站立時間，避免進一步加重癥狀。
<2. 鞋具調整：選擇合適的鞋子，鞋底要有足夠的支撐力，避免過軟的鞋底增加足部的壓力。
<3. 局部處理：可以使用冰敷或熱敷來緩解疼痛和炎癥。如果液體較多，建議及時就醫進行專業處理。
<4. 按摩與拉伸：在無痛范圍內進行輕柔的足底按摩和拉伸，幫助緩解緊張和炎癥。
<5. 藥物治療：如非甾體抗炎藥物（NSAIDs）可以減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑使用。
<6. 醫療干預：如果癥狀持續或加重，建議就醫進行進一步檢查，可能需要物理治療、封閉治療或手術干預。
總之，腳掌上的小突起點點可能是由多種原因引起的，及時采取正確的處理措施非常重要。如果自行處理無效，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療建議。