總覺得胃里燒得慌可能與不良飲食習慣、藥物刺激有關，但也可能是胃炎、胃食管反流病、胃潰瘍等疾病的表現。具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、不良飲食習慣：如果喜食辛辣、刺激性食物或是喜歡飲酒，可能會對胃腸道黏膜產生刺激作用，進而出現胃里燒得慌的表現，并有腹脹、噯氣等不適。但一般隨著食物的消化、吸收，不適感可逐漸減輕，日常應注意清淡、易消化飲食，不適感明顯時可以力度適中地逆時針揉按腹部10-20分鐘以緩解；
2、藥物刺激：頭孢菌素、非甾體抗炎藥等藥物可能會對胃腸道黏膜產生刺激，并引起胃脹、胃灼熱感等不適。但是一般不伴有其他不適，可以適當多飲水促進藥物的代謝，以減輕癥狀，必要時遵醫囑更換藥物治療；
3、胃炎：多與應激反應、藥物刺激、酒精刺激等因素有關，患者可出現上腹痛、脹滿、反酸、燒心等不適。需遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等藥物治療；
4、胃食管反流病：多是抗反流屏障結構與功能異常、食管清除作用降低等導致，主要癥狀為反流和燒心，可伴有胸痛、咳嗽等癥狀。需遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等促動力藥治療；
5、胃潰瘍：多是幽門螺桿菌感染等引起，患者可出現胃痛、胃灼熱感以及食欲減退等不適，需在醫生指導下使用鹽酸雷尼替丁膠囊、法莫替丁膠囊等H2受體拮抗劑，以及膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等黏膜保護劑治療。
日常應注意避免進食過多辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、洋蔥等，并按時就餐，以免誘發或加重胃部不適。