一般可以喝薏米茶、綠茶、冬瓜荷葉茶、茯苓茶、陳皮茶等茶飲去濕氣，也可以通過喝參苓白術顆粒、五苓散顆粒、健脾顆粒、香砂六君合劑、清熱祛濕顆粒等藥物來去濕氣。
一、茶飲
1、薏米茶：薏米具有利尿消腫、健脾去濕的功效，常飲薏米茶可有效去除體內濕氣。
2、綠茶：綠茶性涼，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除濕的功效。
3、冬瓜荷葉茶：冬瓜具有利尿消腫的作用，荷葉則能清暑利濕，二者結合制成的茶飲對去濕氣有良好效果。
4、茯苓茶：茯苓具有利水滲濕、健脾安神的功效，常飲茯苓茶有助于去除體內濕氣。
5、陳皮茶：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適量飲用陳皮茶可幫助身體排濕。
二、藥物
1、參苓白術顆粒：具有健脾、益氣的功效，主要用于治療體倦乏力、食少便溏等癥狀，對去濕氣也有一定效果。
2、五苓散顆粒：具有溫陽化氣、利濕行水的功效，可用于治療陽不化氣、水濕內停所致的水腫、泄瀉等癥狀。
3、健脾顆粒：具有健脾開胃的功效，主要用于治療脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏等癥狀，對于因脾胃虛弱引起的濕氣過重也有一定療效。
4、香砂六君合劑：具有益氣健脾、和胃的功效，主要用于治療脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少、脘腹脹滿、大便溏泄等癥狀，對去濕氣也有一定幫助。
5、清熱祛濕顆粒：清熱祛濕顆粒具有清熱祛濕、益氣生津的功效，主要用于暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干。
建議患者平時也要加強體育鍛煉，如跑步、游泳等，可以增強自身的免疫能力。如果濕氣較重，建議積極到醫院進行處理。