如果后半夜失眠、早醒，可能是睡前比較興奮等生理因素導致，可以暫時觀察，通過一般調理緩解，通常不需要特殊治療。如果癥狀持續不好轉，可能與病理因素有關，如睡眠障礙等，需要在醫生指導下進行藥物治療。
一、一般調理：1、調整作息：如果長期作息不規律，會導致生物鐘紊亂，部分人可能喜歡在睡前看刺激、興奮的電影或者玩電子游戲等，可能會出現后半夜失眠、早醒的情況。建議適當調整作息習慣，保證晚上十一點前入眠，規律作息；
2、其他方式：白天可以進行適當運動，使機體夜間比較疲憊，睡前避免看刺激性電影或者玩游戲，可以聽比較舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、泡熱水澡等，可以逐漸改善此現象。
二、藥物治療：睡眠障礙屬于精神類疾病，患者在睡眠中會出現夢驚、呼吸急促等現象，引起后半夜失眠、早醒。如果通過調整作息無法改善，且癥狀持續時間較長，可以遵醫囑應用藥物進行治療，如艾司唑侖片或者地西泮片等，可以促使機體入睡。
