緊張過后肚子痛，通常是因為植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致胃腸道過度蠕動而出現(xiàn)疼痛，或者是本身存在胃腸道疾病，此時緊張加重了不適癥狀。可根據(jù)自身情況選擇物理治療、飲食調(diào)理以及藥物治療來進(jìn)行緩解，同時還需考慮是否有原發(fā)基礎(chǔ)疾病，導(dǎo)致緊張后肚子痛加重。
1、物理治療：緊張過后肚子痛可以用調(diào)整呼吸的方法來緩解緊張情緒，通過深呼吸可以在一定程度上讓身體放松下來，從而改善肚子痛的癥狀，同時也可以用熱水袋熱敷一下肚子，緩解因為緊張而肚子疼的癥狀；
2、飲食調(diào)理：緊張過后肚子痛在日常飲食上可以選擇喝粥類食物或者面食，能夠在一定程度上減少對胃黏膜的刺激，避免出現(xiàn)疼痛或者病情加重的現(xiàn)象；
3、藥物治療：緊張過后肚子痛考慮可能有慢性闌尾炎，緊張的情緒會引起胃腸功能紊亂可能誘發(fā)慢性闌尾炎，導(dǎo)致肌肉緊張，出現(xiàn)肚子痛的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用十五味黑藥丸，或復(fù)方黃連素片等藥物進(jìn)行治療，疼痛嚴(yán)重的情況下還可遵醫(yī)囑予以顛茄片緩解胃腸道痙攣性疼痛，并及時前往醫(yī)院診斷。
