外用避孕膜和避孕栓是兩種常用的女性避孕工具。外用避孕膜通常是以酸性物質制成的薄膜或小藥片，使用時放入陰道內，通過改變陰道環境來殺滅精子；而避孕栓則是一種含有類似成分的栓劑，放置于陰道深處。
這兩種方法屬于局部避孕措施，主要優點是無需依賴他人配合，使用方便。但它們的效果并非百分之百可靠，成功率約為91%-98%之間，這意味著每100人中會有2-9人可能意外懷孕。
安全性方面，外用避孕膜和避孕栓通常不會有嚴重的副作用，但可能會導致部分女性出現輕微的刺激或過敏反應，如分泌物異常、瘙癢等。長期使用還可能增加細菌性陰道炎的風險。
需要注意的是，這兩種方法對精子活力有一定的影響，可能導致精子存活率降低，從而減少意外懷孕的可能性。但它們并不能完全替代其他避孕方式。
總的來說，外用避孕膜和避孕栓是相對安全的避孕工具，但在選擇時應根據自身情況決定，并在醫生指導下使用。如果有不適癥狀或疑慮，應及時就醫咨詢。