胳膊上長了小肉粒可能與蚊蟲叮咬、扁平疣、皮脂腺囊腫、軟纖維瘤、脂肪瘤等因素有關，建議患者及時就診，以明確情況。
1、蚊蟲叮咬：被蚊子或臭蟲叮咬后，皮膚損傷區域會出現類似小肉粒的凸出小丘疹，并伴有強烈的瘙癢感。根據醫生的建議，可以使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏和復方醋酸地塞米松乳膏等進行治療。
2、扁平疣：該疾病是由人乳頭瘤病毒感染皮膚引發的，其典型的皮膚損傷是扁平的隆起丘疹，大小介于米粒和黃豆之間，膚色可能是正常的或淡褐色。根據醫生的建議，可以使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等藥品進行治療。
3、皮脂腺囊腫：由于皮膚皮脂腺導管的阻塞，皮脂積聚可能形成潴留性囊腫，此類囊腫與皮膚緊密相連，表面平滑，邊緣分明。建議及時遵醫囑進行皮脂腺囊腫切除術，以免病情不斷加重。
4、軟纖維瘤：可能與外部傷害、激素水平波動和遺傳因素有關，通常表現為針尖到米粒大小的肉色或褐色的結節狀改變，其體積相對較小且質地偏硬。在確診后，可以遵醫囑選擇冷凍療法或激光療法來移除病灶。
5、脂肪瘤：與遺傳、慢性炎癥等多種因素緊密相關，質地較軟，推動瘤體的底部時通常會出現類似橘皮的紋理。如果瘤體較小，通常不需要特別的醫療干預。如果瘤體較大，建議及時遵醫囑進行脂肪瘤切除術。
在明確情況后，患者應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。