女性生理期適合喝一些溫熱的水果奶茶、生姜紅棗奶茶、玫瑰奶茶。
1、水果奶茶：水果奶茶中的水果富含維生素，有利于補充女性月經期間的營養，改善乏力、頭暈癥狀。
2、生姜紅棗奶茶：生姜可以驅寒，紅棗可以補血，適量喝溫熱的生姜紅棗奶茶，可以緩解月經量少、腰酸等不良反應。
3、玫瑰奶茶：玫瑰可以行氣活血、疏肝解郁，如果經期血塊、心情煩躁等不適，可以適量的喝玫瑰奶茶。
女性月經期間身體抵抗力低，不能喝冰奶茶，容易引起出血量多或經期延長。月經期間還要注意保暖和休息，避免吹冷風和劇烈運動。
趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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