艾灸能改善睡眠，并且還有助于排濕氣。
艾灸是一種中醫治療方式，可以刺激穴位，能夠起到安神的作用，進而能改善睡眠。建議艾灸神門、百會、印堂、三陰交、涌泉等穴位，效果較佳。需要注意的是，艾灸時，要避免靠近皮膚，防止皮膚灼傷。另外，艾灸具有溫經散寒、通經絡、排濕氣的作用，如果患者體內濕氣比較重，可以前往中醫科進行艾灸，有一定的效果。如果患者睡眠障礙比較嚴重，可能艾灸的效果不佳，這時可以在醫生的指導下使用安神補腦液、健腦丸等藥物進行治療。
陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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