松子是一種營養價值較高的食物，一般情況下，松子對心臟有降低血脂、預防心腦血管疾病等好處。
松子性溫、味甘，歸肝、肺、大腸經，在一定程度上具有滋陰養液、補益氣血、潤燥滑腸等功效。松子中含有豐富的不飽和脂肪酸，比如亞油酸和亞麻油酸，這些物質能夠降低血脂，繼而降低血液的黏稠度，預防血栓形成，可以較好的保護心腦血管系統，有預防心腦血管疾病的好處。松子中還含有比較豐富的脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養素，這些物質有益心臟健康，每日適量攝入松子，能夠滿足身體所需的營養物質。