一遇到事情就焦慮不安、睡不著可能是承受能力差、自我排解能力差、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等問題造成的，需要盡快就醫，根據具體情況進行處理。
1、承受能力差：由于個體差異，部分患者的性格比較軟弱，承受能力可能比較差，每當面臨重大事情時，就容易出現焦慮不安、失眠的情況。建議患者及時轉移注意力，可以通過聽音樂、看電影等方式來放松心情，改善情況。
2、自我排解能力差：如果患者的自我排解能力比較差，無法自行調整情緒，就可能會在面臨事情時，出現緊張、焦慮、失眠等情況。建議患者及時與家人、朋友進行傾訴，通常可以宣泄自身的不良情緒，從而排解壓力。
3、神經衰弱：通常與生活壓力大、重大生活事件刺激等因素有關，患者可能會有緊張、焦慮、睡眠障礙、乏力等問題，需要及時就醫，在醫生指導下使用鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、馬來酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療，通常可以穩定情緒，減輕不適癥狀。
4、焦慮癥：可能與遺傳、環境刺激等因素有關，患者容易出現過分緊張、焦慮、驚恐發作、失眠等癥狀，需要在醫生指導下使用地西泮片、硝西泮片、艾司唑侖片等藥物進行治療，能夠起到抗焦慮的作用。
5、抑郁癥：親人離世、人際關系緊張等因素可能會引發抑郁癥，患有抑郁癥的患者在面臨刺激性事件時，可能會出現悲觀、消極、焦慮、失眠等問題，需要及時就醫，遵醫囑服用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸多塞平片等藥物來治療，通常可以起到抗抑郁的作用，有效穩定病情。
建議家屬要多關心、愛護患者，給患者營造舒適、良好的生活氛圍。