拉伸肱三頭肌一般有增加肌肉延展性、使得肌肉放松、提高協(xié)調(diào)性等作用。
1、增加肌肉延展性：如果是在運(yùn)動(dòng)前拉伸肱三頭肌，可以增加三頭肌的延展性，使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍增大。
2、使得肌肉放松：如果是在運(yùn)動(dòng)后拉伸肱三頭肌，可以有效使得肌肉放松，減少局部乳酸堆積的情況。
3、提高協(xié)調(diào)性：如果平時(shí)經(jīng)常拉伸肱三頭肌，還可以避免肌肉僵硬，提高身體整體的協(xié)調(diào)性。
除此之外，拉伸肱三頭肌還具有增加肢體靈活性、預(yù)防肌肉扭傷、增強(qiáng)肌肉力量等作用。如果肱三頭肌出現(xiàn)異常癥狀，患者需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，在明確病因后，積極進(jìn)行對癥治療。
