綠豆通常有助于降低體內的火氣，但只能起到輔助作用。
綠豆具有甘甜的味道和寒涼的性質，能夠清熱解毒、消暑和利水，在一定程度上有助于消除體內的火氣。此外，綠豆還有助于減輕由暑熱引起的心情煩躁、尿液呈黃色和口感干渴等癥狀，還能幫助緩解小便困難和水腫等相關癥狀。
但是，對于脾胃虛寒或陽氣不足的人而言，在食用綠豆時，必須嚴格控制攝入量，避免一次性攝入過多，以防止對人體健康造成傷害。另外，對于一些患有胃病和消化不良等病癥的人而言，也要注意不要長期食用綠豆。在食用綠豆之后，建議避免將其與榧子一同食用，以防止水果和綠豆中的食物成分發生相互影響。