大姨媽主要是指月經，若是月經遲來1周以內，通常算是正常的現象，建議注意做好護理。

月經作為生理現象，通常是因為卵巢激素周期性變化，導致子宮內膜也出現周期性脫落，從而引起陰道出血的現象。該現象通常較為規律，一般具有一定的周期，而正常女性的月經周期一般為21-35天之間變動，多為28天左右，若是出現月經遲來的現象，通常1周以內大多屬于正常的現象，可能是月經周期較長，導致月經延后，屬于正常的生理現象。

但需注意的是，若是超過了月經推遲超過了1周仍未到來，不排除是受懷孕、宮頸炎、子宮內膜炎等因素影響。此時患者需要提高警惕，及時就醫進行檢查，可通過陰道分泌物檢查、體格檢查、B超檢查等方式，可以較好地明確具體病因，方便對癥進行治療。

無論是何因素引起的，平時都需注意做好調理，規范生活作息，保持飲食清淡，適度進行體育鍛煉，減少對身體的刺激，盡量保證月經正常到來。