二型糖尿病患者能適量吃葵花籽。
建議用量：30g/天
葵花籽富含不飽和脂肪酸、維生素E、蛋白質、礦物質等營養成分，有利于降低膽固醇水平。而且還對大腦有益，有助于提高記憶力和預防老年癡呆。此外，葵花籽還具有抗氧化、抗炎和抗菌作用。
葵花籽可以直接食用，但不宜多吃，且不能和羊肉、菠菜、茭白等食物同食，避免出現上火或消化不良等癥狀。此外，對葵花籽過敏者、高血壓患者和糖尿病患者需謹慎食用，以免出現不良反應，加重不適癥狀。
二型糖尿病患者還需保持良好的作息習慣，低糖低脂飲食，多吃水果蔬菜，適量運動等，有利于改善癥狀。