流手汗和腳汗，可能是脾胃濕熱、陰虛火旺、心脾兩虛、肺氣不足、肝郁化熱等原因所致。建議及時就醫，明確病因后對癥治療。
1.脾胃濕熱：多是飲食不節，嗜食肥甘厚味，導致脾胃運化失常，濕熱內生。脾胃濕熱，迫津外泄，從而出現手汗和腳汗，還可能伴有口臭、脘腹脹滿、大便黏膩等癥狀。應注意飲食清淡，避免食用辛辣油膩食物，還可在醫生的指導下服用甘露消毒丹、清熱祛濕顆粒等藥物，起到清熱利濕的作用。
2.陰虛火旺：由于久病傷陰、房事不節等原因，導致體內陰液不足，虛火內生。陰虛火旺，津液被逼外出，引起手汗和腳汗，常伴有心煩失眠、口干咽燥、腰膝酸軟等癥狀。生活中應避免熬夜，必要時可遵醫囑服用知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物，起到滋陰降火的效果。
3.心脾兩虛：因勞心過度、思慮傷脾等，導致氣血不足，心脾失養。心脾兩虛，衛氣不固，出現手汗和腳汗，還常伴有心悸健忘、神疲乏力、食欲不振等癥狀。要注意休息，避免勞累，還可在醫生的指導下服用歸脾丸、人參歸脾丸、補中益氣丸等藥物，發揮益氣補血、健脾養心的作用。
4.肺氣不足：先天稟賦不足，或久病咳喘等，損傷肺氣。肺氣虛弱，衛外不固，津液外泄，導致手汗和腳汗，常伴有氣短懶言、自汗易感冒等癥狀。需注意保暖，避免受寒，必要時可在醫生的指導下服用玉屏風散、補肺丸、人參保肺丸等藥物，起到補肺益氣、固表止汗的作用。
5.肝郁化熱：情志不舒，肝氣郁結，郁久化熱。肝郁化熱，迫津外泄，造成手汗和腳汗，還可能伴有胸脅脹痛、急躁易怒、口苦咽干等癥狀。應保持心情舒暢，還可在醫生的指導下服用丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等藥物，起到疏肝解郁、清熱瀉火的效果。
日常注意保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。注意個人衛生，勤洗手腳，保持皮膚清潔干燥。選擇透氣性好的鞋襪，避免悶熱潮濕。飲食要均衡，多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、西瓜等。如果手汗和腳汗癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。