新生兒拉粑粑很費勁很痛苦首先考慮是否存在便秘、上火或肛門括約肌緊張的情況。具體分析如下：
1.便秘：新生兒年齡小，體質較熱，如果是使用奶粉喂養，可能是對奶粉出現不適應反應，這時候需要及時給新生兒更換奶粉。如果母乳喂養，媽媽可以多攝入一些含有膳食纖維的食物，這樣也可以緩解新生兒便秘的問題。
2.上火：上火也會導致新生兒拉粑粑很費勁的情況出現。新生兒腸道的有益菌群失調，身體缺水，或是體內上火通常會造成大便干燥。新生兒出現上火的情況可以服用一些黃連上清膠囊、金銀花顆粒等清熱祛火的藥品。多喝水，吃點蔬菜湯、水果等也可以緩解上火癥狀。
3.肛門括約肌緊張：由于新生兒胃腸功能弱，排氣排便功能差，肛門括約肌比較緊張。如果是肛門括約肌比較緊張導致的新生兒拉粑粑很費勁，可以用熱毛巾熱敷新生兒的肛門，同時輕揉肚子也可以促進排便。