女性的月經周期通常為28天左右，但也可能因個人體質、生活習慣等因素有所不同。如果按照預期16號來月經，但因為14號進行了房事（性生活），導致到21號仍未來潮，這確實可能會讓人感到擔憂和焦慮。
首先，關于懷孕的可能性。房事后到測試的時間間隔是否足夠長，是判斷試紙準確性的重要因素。一般來說，懷孕后尿液中會檢測出人絨毛膜促性腺激素（hCG），但這種激素需要一定時間才能在血液或尿液中被檢測出來。如果19號使用試紙測得的結果為陰性（未懷孕），那么可以初步排除懷孕的可能。
不過，為了確保結果的準確性，建議進行血HCG檢查。這是因為血檢比尿檢更敏感和準確，尤其是在早期妊娠的情況下。通過抽血檢測hCG水平，可以更明確地了解是否懷孕。
另外，月經周期的變化還可能受到多種因素的影響，例如壓力、情緒波動、飲食習慣的改變、作息不規律等都可能導致月經推遲。如果近期生活節奏緊張，或者有較大的心理壓力，這些都有可能影響到月經周期。
對于這種情況，首先不必過度焦慮。建議觀察一段時間，如果超過預期時間10天以上仍未來潮，可以及時就醫檢查，了解具體原因，并根據醫生的指導進行相應的處理。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于維持身體的正常生理功能。
總之，面對月經推遲的情況，可以通過調整生活方式、監測身體變化以及必要時尋求專業醫療幫助來應對。