拉肚子一般指腹瀉，通常不建議腹瀉患者吃糯米。
糯米是一種比較粘稠的食物，不容易消化，可能會在腸道中滯留，產生氣體，出現腹脹感。腹瀉患者腸胃比較脆弱，消化吸收能力下降，食用糯米會加重腸胃負擔，可能會使腹瀉癥狀更加嚴重。如果大量食用，可能會導致食物堆積過多，嚴重時還可能引發腸梗阻。
建議腹瀉患者飲食清淡，少食多餐，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，可以吃一些流食，如小米粥、面湯等?；颊咂綍r應注意休息，規律作息，避免熬夜。可以適當運動，增強自身免疫力，保持穩定情緒，改善腸胃功能。