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女人常吃赤小豆的5大好處

醫(yī)生頭像

王恒 醫(yī)師內(nèi)科

一級甲等安徽省渦陽縣標(biāo)里鎮(zhèn)衛(wèi)生院

臨床中并沒有女人常吃赤小豆的5大好處這一說法,但女人常吃赤小豆的好處較多,主要包括利水消腫、潤腸通便、生津止渴、促進(jìn)睡眠等。建議適量服用赤小豆,以免加重身體負(fù)擔(dān),引起惡心、腹脹、腹瀉等癥狀。
1、利水消腫:赤小豆歸小腸經(jīng),小腸主受盛化物和泌別清濁,服用赤小豆可以起到利水消腫的作用。女人常吃赤小豆,可以輔助治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等病癥;
2、潤腸通便:赤小豆入小腸經(jīng),小腸接受胃腑下傳的食糜,并對其進(jìn)行進(jìn)一步消化和吸收精微,且小腸在對食糜進(jìn)行充分消化吸收的同時,會將食糜分為清、濁兩部分。因此,女人常吃赤小豆有潤腸通便的作用,一定程度上可以緩解便秘、大便干結(jié)等情況;
3、生津止渴:赤小豆味甘、酸,性平,可以熬粥或湯,開胃的同時可以補(bǔ)充水分,起到生津止渴的效果。女人常吃赤小豆,一定程度上可以緩解食欲不振、口干、口渴等情況;
4、促進(jìn)睡眠:赤小豆入心經(jīng),而心主神志,具有主司人體精神意識思維活動,主宰整個人體生命活動的生理功能。女人常吃赤小豆,可以增強(qiáng)心的功能,輔助改善少寐多夢、神志不寧等情況。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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