側(cè)躺胳膊顫抖，可能是氣溫過低、局部壓迫、缺乏微量元素、頸椎病、帕金森病等原因?qū)е碌模枰鶕?jù)實際情況處理。具體分析如下：
1、氣溫過低：若處于冬季，氣溫過低，患者側(cè)躺的時候不注意保暖，可能會出現(xiàn)皮膚起疙瘩以及胳膊、腿部發(fā)抖的情況，建議及時添加衣物和被子，加強保暖。
2、局部壓迫：側(cè)躺時間過長會對單側(cè)的胳膊造成局部壓迫，影響血液循環(huán)，出現(xiàn)暫時麻木、活動受限的情況，建議多平躺和更換睡姿，對脊柱和腰椎也有一定的好處。
3、缺乏微量元素：身體攝入的微量元素不足，比如鈣元素，可能會出現(xiàn)側(cè)躺時手腳抽搐、骨骼肌疼痛、脫發(fā)、煩躁等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維磷葡鈣片等藥物治療，補鈣的效果比較好。
4、頸椎病：該病可能會導致椎體脫出或者變得狹窄，壓迫神經(jīng)根和血管，從而出現(xiàn)肩背部、胳膊功能障礙，主要表現(xiàn)為麻木、疼痛和活動受限，側(cè)躺可能加重癥狀。建議患者遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療，能夠營養(yǎng)神經(jīng)。
5、帕金森病：該病是進展性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變引起的，主要表現(xiàn)為運動遲緩、搖頭、震顫、身體僵硬或強直、行走困難等癥狀，所以可能導致側(cè)躺的時候手部、胳膊發(fā)抖。建議遵醫(yī)囑服用復方卡比多巴片、鹽酸苯海索片等藥物進行治療，減輕震顫的效果比較好。
平時需要保持充足的睡眠，勞逸結(jié)合，規(guī)律的運動，以低強度有氧運動為主，如散步、逛公園等，同時積極就醫(yī)治療。