腳背被重物砸腫了可以通過藥物治療、物理治療、手術治療來緩解。主要從骨折和非骨折兩種不同的情況選擇治療方法，具體情況分析如下：
1.骨折：如果傷及骨頭，則需要立即就醫(yī)，進行CT等相關的檢查，通過石膏固定進行治療，如果是比較嚴重的骨折，就要根據(jù)骨折具體的位置來選擇合適的手術治療方式，如肱骨骨折畸形愈合矯正術。
2.非骨折：如果沒有傷及骨頭，可以立即進行局部的冷敷，用云南白藥氣霧劑、跌打損傷膏等進行治療，從而減輕損害，促進恢復。在72小時之內可以用毛巾包住冰塊進行局部冰敷，有較好的消腫和止痛的作用。同時患者需要限制活動，注意休息，以免加重傷害。患者可以在醫(yī)生的指導下適量口服云南白藥膠囊和三七片，外用云南白藥噴霧和跌打損傷膏進行治療。