過度勞累是否會肥胖，與能量攝入與消耗的關系有關。如果能量攝入大于消耗，就可能會肥胖，如果能量攝入小于消耗，一般不會導致肥胖。
如果從事非體力勞動的工作，可能會長期因為工作久坐，能量消耗減少，同時可能會因工作繁忙、精神疲憊，而缺乏運動，甚至還出現內分泌失調的情況，使皮質醇分泌增多，導致脂肪異常堆積。此時在過度勞累的情況下，沒有適量進行運動，導致攝入的能量多于消耗的能量，能量堆積，形成脂肪，就可能導致肥胖。
如果過度勞累，但是攝入的能量小于消耗的能量，可能不僅不會導致人肥胖，還可能使人變得消瘦，比如長期從事體力勞動的人群。此外，如果過度勞累，導致胃口不佳，攝入能量減少，因工作勞累，沒有規律三餐等，都可能導致人消瘦。
因此，過度勞累是否會讓人變胖存在個體差異，具體讓人變胖、變瘦取決于自身的生活習慣。如果保持優秀的作息、經常進行鍛煉，可能身材并不會變得肥胖，不需要過于擔心。但需要注意，不建議長期過度勞累，建議適當休息放松心情，以免影響身體健康。
