一般情況下，睡著的時候會無意識的咬舌頭，可能是咬合關系不良、舌頭腫大、磨牙癥等因素導致的，可以通過藥物治療、正頜手術等方式緩解病情。具體分析如下：
1.咬合關系不良：通常和由于咀嚼習慣不好、臉部太胖、太瘦有關，導致上頜牙齒正中線與下頜牙齒正中線不對齊，從而影響口腔功能的正常發揮，使患者在睡眠之中出現咀嚼，從而導致舌頭被咬。建議通過活動矯治器、固定矯治器、正頜手術等方式進行治療。
2.舌頭腫大：通常和脾虛、生冷飲食等有關，患者皮膚可能會出現非凹陷的水腫現象，舌頭也會變大。建議患者在醫生的指導下通過參苓白術散、六君子丸、木香順氣丸等藥物進行治療。
3.磨牙癥：通常和缺牙、牙齒缺損或過長、精神緊張、焦慮等有關，常見晚上睡覺磨牙、牙齒松動、舌、唇部有牙齒印痕的表現。建議患者在醫生的專業指導下通過正畸手術、佩戴咬合板等方式改善病情。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導致的，例如睡眠癲癇。如果不適癥狀比較嚴重，建議立即就醫。