感染流感病毒期間應注意調整飲食，忌高鹽食品、忌辛辣食物，以及忌高糖、高脂食物、忌刺激性飲品。建議保證清淡飲食，多吃易消化的食物。
1、忌高鹽食品：高鹽食品可能會加重病情，主要是由于食物中的鹽分過多，會影響減少唾液的分泌，而且還會刺激鼻咽部黏膜，加重咽喉疼痛、鼻塞等不適癥狀，還可能會引起咳嗽。因此，感染流感病毒期間應忌食高鹽食品，如腌肉、咸菜等；
2、忌辛辣食物：辛辣食物對于患者刺激性較大，尤其是辣椒、姜等食物，若在患病期間進食會刺激咽喉部，影響病情的恢復；
3、忌高糖、高脂食物：高糖、高脂的食物相對不易消化，患病期間通常胃腸消化、吸收功能會變弱，若進食過多高糖、高脂食物，如甜點、年糕、油糕等，容易加重胃腸負擔，影響身體營養的吸收，也不利于病情的恢復；
4、忌刺激性飲品：比如酒水、咖啡等，此類飲品刺激性較大，若在患病期間飲用，會影響病情的恢復。
感染流感病毒后，建議及時到醫院的呼吸科就診，完善血常規等檢查，判斷具體情況。在疾病恢復期間，建議飲食原則，以少食多餐、合理均衡膳食為主，不可暴飲暴食或偏食、挑食，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，如油菜、蘋果等，補充維生素，有利于身體的恢復。