感冒頭疼喝姜水是否取決于感冒的類型以及癥狀的嚴重程度，比如風寒感冒可能有用，風熱感冒可能沒用。
如果是風寒感冒引起的頭疼，適當喝一些溫熱的姜水通常是有用的。因為姜含有姜辣素、揮發油以及維生素等，能夠促進血液循環、加強代謝、發汗解表，從而緩解頭疼、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。此外，姜水還能在一定程度上促進胃液分泌，增強食欲，提神醒腦。如果是風熱感冒引起的頭疼，則不適合喝姜水。風熱感冒多以全身肌肉酸痛、發熱、咽喉腫痛等癥狀為主，此時喝姜水可能會使體內的火氣加重，不利于感冒恢復。
雖然姜水對于風寒感冒有一定的緩解作用，但也要避免一次性喝得過多，以免刺激胃黏膜，引起胃部不適。