手臂不能向后背伸，一伸就疼可能是肩周炎、頸椎病、肌肉勞損等因素導致的，患者可以選擇一般治療、藥物治療等方法來緩解，具體內容如下：
1.一般治療：患者平時注意保暖，盡量不要讓手臂受到冷風吹，同時也要保持合理的飲食，不要吃過于辛辣的食物，還要禁止吸煙和喝酒，以免影響疾病的恢復。
2.藥物治療：患者還可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、三七膠囊、云南白藥膠囊、甲鈷胺片、維生素B12溶液、塞來昔布膠囊等藥物來治療。
此外，患者還可以在醫生的建議下選擇熱敷、按摩、針灸等方法來緩解，有利于身體的恢復。