吃舒眠膠囊反而睡不著可能是藥效緩慢引起的，也可能是藥不對癥引起的，建議及時問診判斷原因。
舒眠膠囊主要成分為酸棗仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合歡花、合歡皮、僵蠶（炒）、蟬蛻、燈心草。起到疏肝解郁，寧心安神的作用，適用于肝郁傷神所致的失眠癥，可以緩解失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒。因為該藥物屬于中藥制劑，藥效通常較緩慢，服用藥物后的1~2天效果可能相對較小，出現睡不著是正常的，建議遵醫囑按時按量服用藥物。
不同的證候類型，使用的藥物不疼痛，因為舒眠膠囊適用于肝郁傷神所致的失眠癥，如果失眠是氣血虧虛、腎氣不足等多種證候類型引起的，舒眠膠囊的作用可能較小，建議及時問診，判斷引起失眠的具體原因，及時更換針對性的藥物。如氣血虧虛可遵醫囑服用人參歸脾丸、補中益氣丸等，能補充氣血，緩解失眠。如果失眠是抑郁癥、焦慮癥等精神問題引起的，通常可以遵醫囑使用抗精神病藥物，如鹽酸氯丙嗪片、氯氮平片等。
平時要養成良好的睡眠習慣，睡前不要情緒激動。