一般情況下，力量訓(xùn)練對(duì)尿酸的影響是容易導(dǎo)致尿酸水平升高，具體內(nèi)容如下：
力量訓(xùn)練常見有舉重、仰臥起坐、平板支撐等，通常是經(jīng)過多次數(shù)、多組數(shù)的負(fù)重練習(xí)，在一定程度上起到改善肌肉群力量、耐力和形狀的作用。通常力量訓(xùn)練對(duì)尿酸的影響是容易導(dǎo)致尿酸水平升高，因?yàn)樵诹α坑?xùn)練的過程中會(huì)消耗體內(nèi)過多的能量，進(jìn)而通過代謝會(huì)產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，其次因出汗比較多，造成體液濃縮，都可能導(dǎo)致尿酸水平出現(xiàn)較大波動(dòng)，容易引起痛風(fēng)發(fā)作。建議平時(shí)注意適度運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，避免影響身體健康。
