平素月經規律7/28可能是每個月的月經周期時間是在28天左右。具體情況分析如下：
每個女性的體質不同，可能月經周期也會不一樣，一般正常月經周期是在28天到35天，月經推遲一周、提前一周都屬于正常，通常不需要特殊處理，但是在生活當中如果經常作息不規律、精神壓力過大、長時間口服避孕藥物可能都會導致月經出現異常，容易出現激素水平紊亂。
保持良好的生活習慣或者飲食習慣，平常盡量不要過度熬夜，也可以適當參加體育鍛煉，多注意休息。