很多女性在經期都會發現自己的體重似乎有所增加，這是因為體內激素的變化導致的水分潴留現象。
在月經周期中，雌激素和孕激素的水平會發生波動，特別是在排卵后以及經期前后，這些激素的變化會影響身體的水分代謝。有些女性會在經期前出現輕微的水腫，這主要是因為體內鹽分和水分滯留所致。
這種水腫通常集中在手部、臉部或腳踝等部位，并不是真正的脂肪增加。因此，體重秤上顯示的數字增加，其實很大一部分是水分重量。
另外，部分女性在經期可能會食欲增強，攝入更多高熱量食物，這也可能導致體重暫時性的上升。但這種情況并不是每個人都會發生，主要與個人的生活習慣和飲食控制有關。
總的來說，來大姨媽期間體重的變化通常是暫時的，不需要過于擔心。如果想要避免體重明顯增加，可以注意減少鹽分攝入、多喝水幫助排出多余的水分，并保持適量運動。同時，注意飲食均衡，避免暴飲暴食，這樣可以在一定程度上緩解經期不適和體重變化的問題。
需要注意的是，如果體重持續增加或有其他異常癥狀，建議及時就醫檢查，排除其他健康問題的可能性。