臨床引起胎停的原因較多，比如感染、染色體異常、肝功能異常、精子異常、不良生活習慣等。但如果夫妻雙方都正常，則可以排除染色體異常、精子異常等情況，多與懷孕期間存在不良習慣，或胚胎因素有關，例如胚胎本身質量不佳或發育不佳。
為了優生優育，建議進行孕前檢查。不僅女性需要前往婦產科進行血常規、白帶常規檢查、染色體檢查、肝功能檢查等，而且男性也需要到男科就診，完成精液常規檢查等。如果進行上述檢查，結果提示為正常，則說明夫妻雙方都正常，可以排除與之相關的胎停誘發因素，包括感染、染色體異常、肝功能異常、精子異常。
如果仍出現胎停的情況，則通常考慮與不良生活習慣、環境因素有關，比如吸煙、飲酒、不注意個人衛生等，或經常受到電離輻射、重金屬中毒、接觸化學溶劑等，都可能會影響胚胎發育，還可能會導致胎兒畸形，從而誘發胚胎停育。如果出現這種情況，可能需要考慮進行人工流產手術、藥物流產等終止妊娠。另外，如果胚胎本身不佳，也可能會出現自然胎停的表現，胚胎組織隨后會排出。
如果想要生出健康的寶寶，需要調整不良生活習慣，比如注意性生活衛生、戒煙、戒酒等，還需要在適當的生育年齡計劃妊娠。除此之外，還應該在醫生的指導下服用葉酸片預防胎兒神經管畸形，并且均衡飲食，適當進行運動。