骨折手術后，由于需要固定骨骼以促進愈合，患者常常會長時間臥床或久坐。然而，這種靜止狀態容易導致肌肉萎縮、關節僵硬以及血液循環不良等問題。
肌肉萎縮是指肌肉組織因缺乏使用而發生體積縮小的現象。對于骨折術后患者來說，由于活動受限，腿部和背部的肌肉群最容易受到影響。
為了防止肌肉萎縮，患者應在醫生指導下盡早進行功能鍛煉。這些運動包括：
肢體抬高：可促進血液回流，減少腫脹
踝泵運動：幫助保持踝關節靈活性
直腿抬高：強化大腿肌肉
橋式運動：增強臀部和下背部力量
循序漸進的負重訓練：在拐杖輔助下逐步恢復行走
這些運動應在專業指導下進行，避免對骨折部位造成二次傷害。
此外，患者應與康復科醫生保持密切溝通，根據自身恢復情況調整治療方案。通過科學合理的鍛煉計劃，可以有效預防和改善術后肌肉萎縮問題，促進全面康復。