助眠藥和安眠藥都可以幫助睡眠，但兩者也有一些比較明顯的區別，具體分析如下：
1.助眠藥：助眠藥主要是指能夠幫助患者入睡的藥物，如褪黑素、谷維素等。助眠藥只能使人產生困倦的感覺，不能強制人進入睡眠狀態，同時，助眠藥一般不具有成癮性，是一種比較安全的藥物。
2.安眠藥：安眠藥一般是指鎮靜類藥物，如阿普唑侖片、地西泮片、艾司唑侖片等。這些藥物可以起到鎮靜安神的作用，還能強制患者快速進入睡眠狀態，助眠效果更好。但是長期服用安眠藥，可能會導致患者對安眠藥產生一定的依賴性。另外，一次性服用大量的安眠藥還可能會導致死亡，具有一定的危險性。