例假一般指月經。月經肚子疼腰疼的厲害，多考慮是正常生理現象，但也不排除是子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥等疾病導致的，需要根據具體的病因進行相應的治療。
1、正常生理現象
月經期間子宮內膜會出現脫落，會伴隨著子宮內膜碎片排出體外，可能會刺激子宮出現收縮的情況，從而導致患者出現腰疼、肚子疼的癥狀。一般屬于正常的生理現象，不需要特殊治療，建議患者注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激性食物。
2、子宮內膜炎
如果平時不注意個人衛生，可能會導致細菌通過宮頸口進入子宮內，從而誘發子宮內膜炎。患者可能會出現上述癥狀。建議患者可以在醫生的指導下服用甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療。
3、子宮內膜息肉
如果體內雌激素水平過高，可能會導致子宮內膜過度生長，從而誘發子宮內膜息肉。患者可能會出現上述癥狀。建議患者可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、左炔諾孕酮片等藥物改善病情。必要時，也可以積極配合醫生通過宮腔鏡手術切除的方式進行治療。
4、子宮腺肌癥
子宮腺肌癥是指子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，并保持周期性增生、剝脫、出血等功能性改變，引起相應癥狀。患者可能會出現上述癥狀。建議患者可以在醫生的指導下使用達那唑膠囊、孕三烯酮膠囊等藥物進行治療。必要時，也可以積極配合醫生通過子宮內膜去除術的方式進行治療。
5、子宮內膜異位癥
子宮內膜異位癥是指子宮內膜組織生長在子宮腔與子宮肌層以外的部位，通常與經血逆流、醫源性種植等因素有關。患者可能會出現上述癥狀。建議患者可以在醫生的指導下使用甲地孕酮片、達那唑膠囊等藥物進行治療。必要時，也可以積極配合醫生通過手術的方式進行治療。
建議患者及時去醫院就醫，明確疾病，對癥治療。患者平時要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，還要注意保持飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。