肚子一般指腹部。來月經腹部疼、腰疼可能是子宮收縮、盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌病等原因所致，建議及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇適合的方式進行處理。
1、子宮收縮：經期，子宮會收縮以排出經血，可能會引起腹部疼和腰疼。一般疼痛程度較輕，可通過休息、熱敷等方法緩解。注意保暖，避免受寒，可喝一些溫熱的紅糖水。
2、盆腔炎：細菌感染引起盆腔炎，在經期可能會加重癥狀，表現為下腹痛、腰痛、白帶增多等。可在醫生指導下使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素，同時配合使用康婦消炎栓、盆炎清栓等藥物。
3、子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，可出現痛經、性交痛、月經異常等癥狀。可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等止痛藥物，也可使用孕激素類藥物，如地屈孕酮片、黃體酮膠囊等進行治療。
4、子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中比較常見的一種良性腫瘤。可能會引起月經改變、腹部包塊、腰疼等癥狀。可在醫生指導下使用桂枝茯苓膠囊、紅金消結膠囊等藥物，如果較大或癥狀嚴重，可能需要做手術治療。
5、子宮腺肌病：子宮腺肌病是指子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成彌漫或局限性的病變。主要癥狀為痛經、經量增多、經期延長等。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛栓等止痛，也可使用促性腺激素釋放激素激動劑，如注射用醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑、醋酸曲普瑞林注射液等進行治療。
此外，經期應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。保持心情舒暢，避免情緒緊張和焦慮。飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。