概述啤酒肚表現(xiàn)為腹部突出，猶如即將臨盆的孕婦，或呈西瓜狀。
因飲食過量、大量進(jìn)食油膩食物、缺乏運(yùn)動(dòng)均可導(dǎo)致腹部肥胖，導(dǎo)致啤酒肚的出現(xiàn)。
癥狀啤酒肚主要常見的癥狀就是腹部出現(xiàn)突出，有的是輕微突出，有的則會(huì)有較大的突出，猶如即將臨盆的孕婦，或呈西瓜狀。也可引起其他身體癥狀，飲食過量則會(huì)出現(xiàn)消化不良，長期不運(yùn)動(dòng)也可能發(fā)生便秘等。
啤酒肚圖
病因由于基因不同，男性出現(xiàn)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往因?yàn)闋I養(yǎng)過剩。對(duì)于中年人，睡眠質(zhì)量是主因；隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，睡眠質(zhì)量差，激素分泌會(huì)減少，激素缺乏可使體內(nèi)脂肪增加并聚集腹部，且年紀(jì)越大影響越明顯。此外，很多中年人缺乏運(yùn)動(dòng)，長期的辦公室工作也容易造成腹部脂肪囤積，加之飲食過量，消化不良，造成體重超標(biāo)。
治療治療啤酒肚主要以減脂為主，應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食，運(yùn)動(dòng)包括騎自行車、快步走、慢跑、游泳、跳操等有氧運(yùn)動(dòng)，以幫助消除體內(nèi)熱量，但需長期堅(jiān)持才有療效；飲食為攝入低脂肪，少于攝入量的30％、低蛋白（10％-15％）和碳水化合物（45％-60％）的食物，碳水化合物提供鍛煉時(shí)肌肉所需要的能量。可多攝入纖維素，可加速食物消化。多喝水，水能幫助刺激體內(nèi)脂肪的代謝并抑制食欲。也可應(yīng)用中醫(yī)方法治療，如用制香附、香砂仁、淮山、枳棋子配制的中藥，或按摩帶脈等穴位。
[1]楊奕,許哿著.手到病自除3:人體反射區(qū)簡(jiǎn)明自療圖典[M],南昌:江西科學(xué)技術(shù)出版社,2018.98.
[2]蔡向紅編著.本草綱目.中醫(yī)偏方速查全書[M].西安:陜西科學(xué)技術(shù)出版社.2018.216.
