大便不通暢、月經不來可能是飲食不當、缺乏運動、精神壓力大、內分泌失調、多囊卵巢綜合征等原因導致的，女性需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、飲食不當：膳食纖維攝入不足等可能導致大便不通暢，同時也可能影響月經。女性應調整飲食結構，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。
2、缺乏運動：運動量過少可能引起胃腸蠕動減慢致大便不暢，也可能影響內分泌致月經異常，女性應適當增加運動量。
3、精神壓力大：長期精神緊張、壓力大可能導致胃腸功能紊亂出現大便不通，也會影響月經。女性要學會減壓，可以通過深呼吸、聽音樂、散步等方式來調節情緒。
4、內分泌失調：體內激素水平失衡可能同時引起大便和月經問題。女性需調整生活方式，可以按照醫囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進行調理，一般可以調節月經、改善內分泌。
5、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征可能會表現為月經不調、便秘等。女性應控制體重，可以按照醫囑使用炔雌醇環丙孕酮片、二甲雙胍片等藥物進行治療，通?？梢哉{節激素水平、改善代謝。
女性需要關注自身健康，避免過度勞累。